Последните изследвания показват, че балансираната диета е от съществено значение за здравето на зъбите. Експертите препоръчват да се съкращават храни с висока захар, висококисели и ядене на повече плодове и зеленчуци и храни, богати на калций, като листни зелени, ядки и млечни продукти. Избягвайте честите закуски, особено преди лягане, за да сведете до минимум растежа на бактериите, да защитите зъбите и да предотвратите устните заболявания.